Sommeil · Chantilly
Quand les pensées du soir ou la difficulté à relâcher la journée occupent vos nuits, je vous accompagne pour explorer votre rapport au repos, au cabinet à Chantilly.
Ce qui précède le coucher, la pression de devoir dormir, les pensées qui reviennent : votre expérience permet de définir le travail. Nous abordons les habitudes et les situations que vous souhaitez faire évoluer, sans imposer un modèle unique.
L’objectif peut être de vivre le coucher plus sereinement, de prendre du recul sur les préoccupations du soir ou de construire une transition entre activité et repos. Nous choisissons ensemble un premier axe de travail.
Selon votre situation, la séance peut associer échange, hypnose et exercices de détente ou de visualisation. Les pistes proposées doivent pouvoir trouver leur place dans votre rythme de vie ; leur intérêt est réévalué avec vous.
Au cabinet, 1 rue André à Chantilly.
Une séance de 1 h à 1 h 30 · 90 €.
Avant de venir
Des difficultés persistantes ou inhabituelles, une somnolence importante ou des pauses respiratoires rapportées pendant la nuit justifient un avis médical. L’accompagnement du rapport au repos vient en complément de la prise en charge nécessaire.
Non. Toute décision concernant un traitement se prend avec le professionnel de santé qui vous suit.
L’accompagnement proposé est non médical. Il se construit en complément des soins nécessaires et ne remplace pas un diagnostic ou un traitement.
Le premier pas
Un rendez-vous au cabinet à Chantilly. Un temps pour vous, un objectif à construire ensemble.
